ゴルフを通じて健康面の充実を実感

今週のポイント

PICKUP

健康維持・体力向上が最多の34％。ストレス解消や交友の広がりも評価
他の内外調査でも心身の健康に大きな効果「平均・健康寿命の伸び」「疾患リスク低下」「フレイル予防」「うつの改善」「幸福感」
“生涯スポーツ”としてのさらなる発展に期待

ゴルフは生活にどんな変化をもたらすのか――そんな関心に答える調査結果が発表されました。パーソナルゴルフレッスン「チキンゴルフ」を展開する㈱クリアは運営するWEBメディア「ゴルフの学び舎」（https://chicken-golf.com/column/）　は女性ゴルファー100人を対象にインターネットアンケートを実施しました（26年7月20、21日）。

ゴルフを始めて生活がより充実したと感じる点を尋ねたところ、「健康維持・体力向上」が34％と最も多く、次いで「気分転換・ストレス解消」（27％）、「友人やゴルフ仲間が増えた」（19％）と続きます。ゴルフを通じて、心身の健康や人とのつながりの広がりを実感しているゴルファーは少なくないようです。

こうした健康面での効果は性別に関係なく、過去に公表された調査でも明らかになっています。英国ゴルフ協会（R＆A）のレポートでは、「腰回りの筋力強化・骨密度の維持」「心疾患・脳卒中・糖尿病等のリスク低下」「ラウンドを通じた社会的交流による中程度までのうつ病など精神面への効果」など心身の健康に大きな効果が期待され、ゴルファーの平均寿命は非ゴルファーより5年長いという結果が出されています。
　
国内の調査でも、特に、加齢に伴う心身の衰えであるフレイルの予防や、うつ傾向、健康感、幸福感の維持や改善との関係に注目が集まっており、ゴルフは楽しみながら続けやすい運動として評価されています。

今回のアンケートは女性ゴルファーが対象でしたが、性別や年齢を問わず、ゴルフが暮らしに前向きな変化をもたらす生涯スポーツとして今後さらに裾野が広がっていくことを願います。